人到中年，大多數(shù)人會(huì)漸漸肥胖起來(lái)，其原因多種多樣，如：缺乏勞動(dòng)，代謝不暢，大吃大喝，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹松弛。針對(duì)不同的肥胖，采用不同的食療方案，可以收到滿意的療效。
晚飯最豐盛其實(shí)是不健康的習(xí)慣哦，尤其是對(duì)于想減肥的人群，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對(duì)哦。
有關(guān)“玫瑰蜜棗茶”相信不少人也聽說(shuō)過(guò)，這個(gè)既天然又神效的偏方，有人是要拿來(lái)通便，有人是要拿來(lái)瘦身，當(dāng)然不過(guò)是各取所需啦！
清除早上４件事，變瘦輕松又健康！
我現(xiàn)在就告訴你一系列瘦身秘招，不論是胖上面、胖下面、或是全身胖，都要讓你恢復(fù)100%的窈窕身材。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤(rùn)與臟腑功能息息相關(guān)。下面就讓我們看看中醫(yī)如何通過(guò)補(bǔ)水，達(dá)到調(diào)治于內(nèi)而美于外的效果。
下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。
中醫(yī)認(rèn)為，最容易影響膚色的，當(dāng)屬肝、脾、腎三臟。中醫(yī)理論中，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的 “臟象學(xué)說(shuō)”中就提到要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”，若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽(yáng)失調(diào)，膚色就容易黯沈，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。
頭發(fā)枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營(yíng)養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
如何提高新陳代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒？為健身愛好者解疑。
水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質(zhì)，可以滿足人體生命活動(dòng)的正常需要。
各個(gè)年齡階段對(duì)皮膚的保養(yǎng)是不同的。
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